腸が超大事

やっほー、Rukaだよ！
先に謝らせて。
すみません予告の「3か月で-20㎏」は次回以降に書かせてください🙇

というのも、熱が冷めないうちに
ミネラルファスティングについてアウトプットしたくて…

っということで、今日は
「腸が超大事」というオヤジギャグに付き合ってください！

さぁ問題！（急ッ💦
Q.人間が成長するときに最初にできる臓器はどこでしょう？

…
心臓や脳ではなく、『腸』です！
タイトルにもあるから簡単だね←

ちなみに動物は腸さえあれば生きられる！
それを証明しているのが、みみずね、笑

腸は第二の脳と言われているけど、
脳への指令を出しているのは腸だと思っている。（私はね

こんな話聞いたことない？
アスリートから糞便移植したらアスリートみたいな性格になる
まさしく、腸の環境が脳へ影響しているってことだよね！

じゃあどうしたら腸内環境よくできる？
毎日キノコ食べる？毎朝ヨーグルト食べる？発酵食品食べればいい？

ってみんなまずは体に良いものを！いいこと！から始めたいよね。
でもさ、あなたの腸内はその良いものを吸収できますか？
せっかく健康のため美容のため、自分のためにと頑張っていることが
効果がなかったらやじゃない？

良いものをいれたいなら、まずは良いものを吸収できる身体づくりが大事！

それをしてくれるのが
『ミネラルファスティング』

ファスティング＝断食
断食は書いて字のごとく食を断つこと。
食べ物を入れないことによってオートファジーという
自食作用が行われて、不要な細胞たちをリセットさせてくれる！
（めっちゃ簡易的に説明しています）

ファスティングをすることによって良いものの吸収率を上げてくれる

それから良いものを体に与えることで
理想の自分に近づいていくと思う！

そんでね、さっき書いたように
腸って第二の脳って言われているでしょ、
腸内環境が変われば性格が変わるでしょ！

腸が変わることで人が変わる！
健康になれるだけじゃなくて、メンタルも整うの！

あとさ、肌は腸内環境の鏡なんだって！
そう、腸が綺麗になるとお肌が綺麗になるんだよ
ミネラルファスティングしてる方々の肌つやがもう異常よ！

…ってぐらいさ、
ミネラルファスティングっていいことがたくさんあるの！
まだまだたくさんあるんだけどさ。
（また腸以外のことのにスポットあててブログ書きます）

結局何が言いたいのか、話をまとめられないんだけど…

ミネラルファスティングって
綺麗になりたい、メンタル整えたい、体の不調をなくしたい…
ほとんどの悩みを解決してくれる優れもの！超優秀！

もしね、ミネラルファスティングについて気になることがあれば
コメントに書いて！次のネタにするし、(笑)
今不調がある、悩みがある、綺麗になりたい
ミネラルファスティングってなに！って気になっていることがあれば
無料カウンセリングもしているのでお気軽にコメントしてちょうだい！
(基本zoomでカウンセリング行っています)

伝えたいことを100％伝えることはまだ文章力を磨く必要があるけど、
これを見て興味をもってくれる方がいてくれたらうれしいな！

たくさん書いたのですが、最後まで見てくれてありがとう
大好き♡
またね