【ららぽーとイベント】ファミリーワークショップウィーク★

3/14(月)〜3/20(日)の期間、
ららぽーとtokyo-byにてイベントが開催されます。
★ファミリーワークショップウィーク★
https://mmwpj.com/ws-week-202203/

さまざまなワークショップが開催される1週間。
ぜひチェックしてみたください★
私はバランスボールエクササイズとストレッチを45分間レッスンを担当させていただきます！
バランスボールエクササイズは膝に負担をかけずに有酸素運動ができるので産後や高齢者、運動不足で最近全然運動できていない方にも最適の運動です☆
肩こり解消、むくみ、冷え性改善など嬉しい効果もたくさん！


お時間合う方ぜひご参加いただけると嬉しいです！
▼3/14(月)10:30-11:15
https://mmwpj.com/ws-week-202203/1-1/

▼3/16(水)13:00-13:45
https://mmwpj.com/ws-week-202203/3-3/

「産後」となっていますが女性ならどなたでもご参加いただけます。
もちろん赤ちゃん連れでご参加もOK♪


ぜひお気軽にご参加ください！