【双極性障害】 躁転、過食嘔吐

きっかけ

・アルバイトを始めて、無遅刻無欠席を維持できた
・1人で電車を乗り換えて通院できた
・親友とビデオチャットで話をして旅行に行くことが決まった

これらの出来事が7月末に重なって起こったことで、達成感、自信、モチベーションが劇的に上がった。

行動

週6で外出

(月)バイト4h
(火)バイト4h
(水)バイト4h
(木)彼氏とドライブ水族館ハシゴ
(金)バイト4h
(土)眼科→コンタクト処方、ショッピング
(日)食料品の調達→過食嘔吐

特にこの週は顕著に過活動でした。

気分がハイでなんでもできると思っています。

気分はすこぶる快適です。

彼氏から
「元気だね」
「今日は家で映画見ようよ」
と誘ってくれていたのに、
「いや、外に出たい😍！！」
と、目的もなく近所をうろつきました。

過食嘔吐

13:00頃
マルエツ、ファミマ
¥1,715

16:00頃
ローソン
¥2,800

いつも、美味しい美味しいと唱えながら胃に詰め込み、吐き戻すのを繰り返してます。

目標は3,000円以内で収めることですが、今回は「イケる！イケる🤩！」
と買い込みました。

目標を立ててもだいたい破ります。

そして極端にいい結果か、悪い結果が出ます。

買い集めるために自転車で夜道を爆走して足が筋肉痛…

体重増加は…

-0.6kg‼️

痩せました。

吐き慣れているので過食嘔吐は0kcalです。

もちろん、罪悪感など皆無。

デメリットは翌日胃が疲れることくらい。

バイト先を労基に通報しかける

私のバイト先は週ごとにシフトを作成していて、私のシフトは私の出勤時の余裕のあるときに決めています。

ですが、先日のシフトではお互い余裕な時間が作れず、シフトを決めて忘れてしまいました。

最初から私が
「シフトを決め忘れてしまいました…💦」
と一言言えば良かったのですが、

「そもそも労基法だと勤務日時を労働者に聞いてシフト表を作成して明示する義務があるのだから、これは違法行為だ👿！！LINEで聞いてくるだろうけどね😜いや、まてよ🤔、そもそもLINEグループに招待されてないぞ、存在しないなんておかしいから、わざと招待してもらえてないんだ！これはいじめだ！私をいじめて、シフトを無断で入れないつもりだ🙀！これはまごうことなき労働事件だ🥶！労基に通報しないと！！！！でもやりかたわかんないや、ママに聞こ💡！」

ママが一言
「毎日、お薬飲んでる？」

やっと躁になっていると気づきました。

彼氏があれだけ言葉を選んでシグナルを出してくれていたのに、自分の勢いを止めるような発言を聞き入れていませんでした。

前回の躁では親友の話を聞き入れず、反省していたのに。

母と彼氏で趣旨は同じでも、私は人を選んでいるんだなと自覚し、彼氏に謝り、これからも指摘を続けてもらうことになりました。

でも、自覚ってどうやっても出来なんだよな。

まとめ

過食嘔吐で内臓が疲れたことで、メンタルも気持ち上がり気味でも落ち着いていられるようになりました。

躁が来たら過食嘔吐すると落ち着くというあまり良くないサイクルができつつあります。

薬があってないのか、私の認知や行動でもっと工夫ができるのか、月末の通院で先生と相談しようと思います。

躁がくれば鬱がくる。

重いやつは来ないでーー