5月整体学ぼう会を終えて

5月も気がつけばもう終盤、早いものです。
週末土曜は汗ばむ程の陽気でした。
活元運動、愉気法、整体法といつもの流れで進みましたが、
やり方に工夫を凝らしてみました。
特に活元運動を工夫して「こうしたら、どうなるか？」
少し自由度をひろげて提案しました。
そして今月は頭の愉気をしました。
「頭部自律神経調整点」　左右の調整点の違いを観察して愉気。
その後は互いに骨盤の観察をして左骨盤を締めて、右骨盤を上げました。
終わった後はからだがポカポカ、スッキリ！夜はぐっすり眠れました。
整体、ありがたいです。

来月の6月は11日（日）13時半～17時
千里山コミュニティセンターで行います。
https://sen-com.org/?page_id=3481

ご興味ある方はぜひお問い合わせのご連絡ください。

楽しく学びながら互いにからだを整えていきましょう♪