常同行動（体を揺らしてしまう）

どうも。

トウコです。

最近の適応障害の症状としてタイトルにある通り常同行動（貧乏ゆすりや体を揺らすような反復運動）をとってしまうというのがあります。

なんだかADHDに段々と症状が似てきている気がします。

ただ調べたところストレス軽減のために現れる症状のようで、少しだけ一安心しました。

ストレス（今は休職中なので大きなストレスはないはずなのですが）がなくなればこの常同行動もなくなりそうです。

適応障害により常同行動が途中から現れる理由は、ストレスや環境の変化への適応が困難になった結果、精神的安定を求める行動として現れる場合があるためです。常同行動は、不安を和らげたり、刺激を求めたりする自己調整の一環として発生することがあります。また、適応障害ではストレスが行動面に影響を及ぼし、不安や緊張感を軽減するために繰り返し行動が強化される可能性もあります。

AI

おわり。