#集中したいときは
『体力をつける』

体力も集中に大きく必要な
要素になっています

体力がないとすぐ疲れ
タスクにも手をつけたく
なくなってしまいます

早寝早起き、運動など
普段の生活をきちんと
しましょう✨

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