バランスボールに乗るだけで痩せる？！

吉祥寺駅徒歩５分
内側からの健康美　
ママが変われば家族も変わる🇯🇵
子供の未来を救うのはあなた🙌
大人女子の体質改善サロン

太らない・老けない・疲れない身体づくりと
一生モノの健康美ダイエット

アレルギーを克服した健康オタクのアスリート　　
加来奈津子

BeautySalonRouge

座りすぎは喫煙よりも身体に悪いと
ずーっと言い続けていますが、
（股関節のつまりにより、むくみ、冷え、代謝の低下、筋肉量の低下などを引き起こす）



股関節が詰まっているお客様には
バランスボール使ってみませんか？とご提案させていただいております✨




実はバランスボールの上に座って、
たまに上下バウンドするだけで
スクワットの効果と一緒の効果が得られるんです
（スクワットが苦手な人でもできる！！しかも、楽しい！)

そこでここ１か月間　在宅のときは
バランスボールに変えましたというＮさんから

使ってみての感想をいただきましたので
ご紹介したいと思います





　バランスボールに変えて良くなったこと

・腰痛がなくなった
（特に生理中がいつも辛いのですが今回は腰は楽でした！）

・猫背を直すことを意識するようになった
（猫背だとバランスボールに乗れない）

・インナーマッスルを使ってる気がする
（骨盤周りの筋肉を意識してる気がしてます）

・気持ち的にちょっと楽しい
(座ってるだけで楽です）

たった１か月でこんなに変化を感じてくださって
紹介してよかったなあとつくづく思います

また＋α　フォームローラー、
テニスボールで身体をほぐせば
まだまだ痩せるのです！

ちなみに、
この１か月間バランスボールに乗っていたら
無意識で足を組んでたこともやめられて　
時間があるときバウンドしてたら
お腹まわりのお肉が減ってきた！とのお声も。

股関節周りの筋肉がかたくなると
おなかも痩せないですが

逆にバランスボールの上でバウンドするだけで
股間節が固まりにくくなり、
足のむくみ、冷えがなくなったり、

おなかが痩せやすくなるのです✨

そして、定期的な筋膜リリースで
代謝アップ、痩せやすい身体作りしてきましょう



わたしの想い
世の中の企業
→パソコン仕事する会社はみんなバランスボール使ったらいいのにと本気で思っています

そしたらこの日本🇯🇵(または世界🌍で)
病気になる人減るんじゃないかなぁ。

会社の社長さん　みていたらぜひお願いします。

そんな世の中を作りたいです。