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5時頃に目が覚める。 二度寝するも6時頃には目が覚める。 さすがに昨日10時間寝たので、連日で…
8:30起床。 10時間寝られた。非常に良い感じだ。 今日は沖縄から中鶴さんが来るので、木村君…
7時頃、いつもの時間に目が覚める。 夜時差ボケで眠れずということもなく、普通な感じ。
起床時体重61.3kgという今季最軽量を記録して出国へ。
昨日予定していたトレーニングは出来なかったので、1日ずらして行おうと思っていた。体調次第…
今日は高強度（ランプテスト＋VO2Maxインターバル）をやる予定だったけど、結果的に予定変更し…
昨日に引き続き休養日。 体重は62.1kgと少し戻した。毎度の『しっかり食べてパワー出さないと』と『レースに向けて極限まで絞りたい』の綱引きが始まっている。 いつもだいたい10日くらいそうして過ごす。
二度寝から起きたら7:30頃。 さすがに合宿の疲労があって良く眠れた。 起床時体重が61.7kg。こ…
最終日。 立ち眩みが悪化したような症状の中で無理しないけど、世界選手権まであと10日。でき…
今日は高強度の日だったけど、昨日の夜に倒れたので体調を見ながらのイージーライドにした。 …
合宿の中日。 7時まで寝ていた。23時頃就寝だから、良いリズム。 軽井沢の気候はほんと最高だ…
トレーニングはロングとスプリントの練習で5hくらい。 そう言えば伊澤くんのアワーレコードが…
軽井沢は蒸し暑さがまったくなく極めて快適。 一度5時頃に目が覚めたが二度寝したら7:45AM。 …
5時台に目が覚める。 かなりの二日酔い。ベッドが斜めに動いている！って錯覚したけど自分がベッド上で斜めになっているだけだった。 とても起きられる感じじゃなかったけど、2時間くらい二度寝したらかなりマシになって活動できるようになった。
