満足度の高い「パートナー選び」のために。"イヤ"を明確にして自分のニーズを知る方法

こんにちは。
コーチ・カウンセラーのたまごのMayです。

先日ある健康診断に引っ掛かりまして、近所の病院で紹介状を渡され、「大きな病院へ精密検査にいってください。」と言われました。

病院選びの判断軸は、
待ち時間が少ない／口コミが良い。

都内に住んでいることもあり、病院は選びたい放題なのですが、選んだ軸は以下２つでした

①口コミが良い
②待ち時間が少ない

この２つの軸は、裏を返せばこういうこと。

①病院の先生とのやりとりで嫌な思いをしたくない
②待つのイヤ！絶対

なんだか、こっちの方が意思が強く感じられますね。笑

①口コミが良い（病院の先生とのやりとりで嫌な思いをしたくない）については主観が入るので、参考程度に。いろんな口コミサイトを読み漁り、まぁいいんじゃないか？というレベルのところをピックアップ。

②待ち時間が少ない（②待つのイヤ！絶対）については定量的な判断軸なので、とっても明確。「ここだ！」というところが決まりました。

わずか１時間で終了。満足度高！！

行った病院はとにかく大きかった！
朝なのに１５０人くらいは患者さんが待っていた。にも関わらず、すべての工程にシステムが導入されていて、いろんなことがスムーズ。

9時30分からの予約で、受付～検査～問診～体重測定等々～検査～自動精算を経て、10時30分には病院を出られました。そのときの気持ちは本当に晴れ晴れしていて、なんて満足度が高い病院なんだろう！と思いました。

自分の”イヤ”がないと、満足度が上がる

なぜ、ここまで満足度が高かったのか？それは、もちろん、人の印象も良かったのですが、

大きな病院=永遠に待つ=嫌い！

という自分の"イヤ"を避けることができたからだと思いました。

そこでふと、こう思ったのです。
なにかを選ぶとき、理想を追い求めるよりも、自分の”イヤ”を明確にして、それを避ける方が、満足度の高い選択ができるのではないか？と。

そして、自分の”イヤ”を知ることは自分の本当のニーズを知る最適な方法なのではないか？と。

そうであれば、イヤを明確にするのって、すごく大事だなーと思ったのです。

イヤ"を明確にして自分のニーズを知る方法

実際にどうやってイヤを知ってニーズを明確かしていくか、そのやり方を、「婚活」を例にしてみたいと思います。

恐らく婚活中の方は、自分の理想となるパートナーの特徴を書き出す、
ということはこれまでしたことがあるのではないかな、と思います。

例えばこんな感じに・・・

・身長180cm以上
・穏やか
・頭がいい
・給料高い
・相手の実家が近くない

で、この条件を満たさなかったとき、
イヤかどうかを自分自身に聞いて書いていきます。

・身長180cm以上
⇒この条件を満たさないとイヤ？
ヒールはいても同じくらいの身長ならイヤじゃない。
でも、〇〇〇Cm以下は嫌だな・・・。

・穏やか
⇒この条件を満たさないとイヤ？
言葉がキツかったり、気が短かったりする元彼と付き合ったときは散々だったから、絶対にイヤ！無理！！

・頭がいい
⇒この条件を満たさないとイヤ？
この反対の頭が悪いって曖昧な表現だな。
学歴はなくても全然OK！ただ、一般常識がないのは嫌かな～。

・給料高い
⇒この条件を満たさないとイヤ？
すごく高くなくても、自分も働くつもりだから、そこまで高くなくても嫌じゃないかも。でも年収〇〇万円以下はわたしの理想の暮らしはできなさそうだから"イヤ"

相手の実家が近くない
⇒この条件を満たさないとイヤ？
お義母さんが苦手なタイプだったらイヤ！絶対！
でも、うまくやれそうだったらイヤじゃないかもな・・・。

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こうやって、イヤか？を自分に質問していくと、
理想よりもはるかに明確に自分のニーズが明確になるのではないか？と思います。

婚活だけではなくて、

・バイト／仕事選び
・引っ越し先選び

なんかにも応用できそう。

なにかの参考になったら嬉しいです＾＾

＊＊  May（コーチ・カウンセラーのたまご。） ＊＊
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普段はIT企業ではたらく35歳。
30代で離婚。その後、結婚前提のお付き合いもするが、自分の”ほんとうの幸せ”のために自ら別れを選ぶ。
婚活に疲れてしまった人／人生にモヤモヤを抱えている人に向けて、自分らしく生きる一歩を踏み出すお手伝いをしたい！と、現在勉強中。
自己肯定感に関する数々の本の著者でもある根本裕幸カウンセラーに師事。