気圧との闘い

気圧の下降も上昇もダメな時がある。
どちらの時も出る症状はほぼ一緒。
ただ、上昇の時はただの気持ち悪さで終わることも多々ある。

全体を通じて出てくる症状は、
吐き気、頭痛、倦怠感、眠気。

何かにつけて眠気が症状で出てくる。
睡眠不足じゃなくても、薬の影響がなくても、
気圧でも眠くなり、生理前でも眠くなり、生理中でも眠くなり、
酔い止めの薬を飲んだ日には副作用の眠気でほぼ寝る。

今回は気圧の場合の眠気。
寝ても寝ても眠く、頭痛や吐き気で目をつぶるほど苦しくなった時に、
眠気のせいでうたた寝をしてしまうことがままある。

そうでなくても、眠気の症状がひどく、
うつらうつらして、寝て、起きても激しい眠気に襲われて、
また寝て、起きて……みたいなこともある。

こういった気圧の影響は、
今のところ薬もあるが、根本的な解決をするには筋力を上げる必要があるらしい。

ヨガで何とかならないかと思ってるけど、
半年以上ではまだダメらしい。

勿論個人差がある問題だし、
毎回下降・上昇の時に症状が出てくるわけではない。

でも辛いものは辛い。
さっさと気圧に対応できるからだが欲しい。
気圧に対応できるだけで大分幸せになれるからな。

私の場合はもともとダメだったわけではなく、
社会人になってから、急にダメになった。
ある時突然体調が悪くなり、調べてみたら気圧っぽかった。
元々耳が調子悪くなりやすいのもあり、肩こりもあり、
気圧の上昇下降により耳の血流が悪くなりやすいらしい。
肩こりを解消するためには運動なので、やはり私には運動が大事。
ヨガも習いに行くだけじゃなくて家でも頑張らないとな。