適応障害#13 もがきの中で

自分のことだけど、自分でコントロールできないのはなぜだろう。
早く寝ないと支障をきたすのに、何故だか寝たくない。
気が付くと夜更かししている。
反省。
昼寝をしても眠れるから、しっかり寝るべきなんだよな。
分かってはいる。
行動に移せていない。

昼寝をしたくないけど、睡眠時間か足りないと、
いつのまにか寝てる。
気が付くと意識がないから危険。

後は傷病手当金の振り込みが不明な不安が大きい。
ざっと調べてみたけど、事前通知がまだ来ない。
10月から休んでいるから、もうそろそろ審査通ってくれないと困る。
貯金をし始めたところで休職しちゃったから、マジでお金がない。
借りれるところから借りて、何とかやりくりをしている感じ。
苦しい。

来月まで入らなかったら、まだ誰かからお金を借りないと。
税金も支払えないし、通っているヨガ代も払えない。
ヨガ代は契約を中断するにもお金がかかるから、中断もできない。
それに、マインドフルネスの練習にもなるから、続けたい。
将来的にも自分のためだもの。

あー不安だし、もやもやするし、ストレス！
よろしくない！
せめて寝よう。これは今日からできる。

お金は知らん。
なるようになるしかない。
自分自身で出来ることは、きちんと書類を提出して、税金を支払うだけ。

苦しいのは確かに現実だけど。
生きていける程度なのも事実。

しっかりしろ。
生きていけていればとりあえずは良いじゃない。
何も困ることはない。

苦しいだけ。
それもおそらく一時的。
復職の目途もたってるんだから、お金は後から追いつく。
誰かに借金をしても、遠くない未来に返せる。
だから大丈夫。

落ち着いて。
辺に考え込んで、自分の首を絞めないで。
深呼吸。
なんなら昼寝でもしとけ。変なこと考えるくらいなら、寝てた方が良い。
どうせ夜は夜できちんと眠れる。