【バガヴァッドギーターカード】ヨーガ⑥

ヨガ哲学コラム
しばらくヨガ哲学の更新が止まってしまっていました。
すいません。
出産や手術でバタバタしていたのが
やっと落ち着いてきたので
出来ていなかった更新をまた開始しますね♪

前回のコラムでは、
5つの人として避けるべき行いをしないこと
ルール①【ヤマ】
について触れてきました。

今回の記事からは
ルール②【ニヤマ】について
私なりの現代社会にどう落とし込んでいくか
どう解釈するとしっくりきたのか

それをお話ししていこうと思います！

ルール②【ニヤマ】

5つの人として積極的にしたほうがいい行いのこと
それを実践していくことで
他者からだけではなく
自分自身を認め肯定し生きやすくなる
そんな感じがします♪
今回は

①シャウチャ（清浄）

身体と心をいつもキレイな状態に保つこと。
清潔感をもつというのは、好きな自分でいるための
第一歩です。
身に付けるもの、身の回りに置くもの
一度いらなくなったものを手放し
大事なものはなにかを洗い出すのもいいかもしれません。

そして何より
心をキレイに保つをいうのは
簡単そうでとても難しい

嫉妬、嫌悪、ネガティブ。。
そんな感情や思考を持たないことなのだけれど

誰もが持ちたくて持つわけじゃないですよね。

それが出できた時に、
自分はまだまだダメだと思ってしまうくらいなら
私はその感情に向き合ってあげる方が大切だと思います。