「手」をケアして全身のケアに
寒い日が続くと、つい全身に力が入りがち。寒さに限らず、緊張している時や、慌てている時、急いでいる時、手をぎゅっと握っていたりしませんか？
手は、字を書いたり、キーボードを打ったり、マウスを使ったり、スマホを持ったり、バッグを持ったり、ハンドルを握ったり、料理をしたり、いろんなことをしています。
そんな「手」。前回のMAGAZiNE:ホリスティック研究室でのこちらの記事では手首のニュートラルに触れてくれていましたが↓
手首のポジショニングは、ダンスやピラティスに限らず、上
