減量50日目【目標達成！】

今朝の計量で目標としていた79kgに達しました。

体重は92.9kg→78.8kg　14.1kg減
体脂肪は26.7%→21.1%　5.6%減
BMIは29.3→24.9　4.4ポイント減

50日目というキリの良い日に目標達成出来て嬉しいです。

本当の目的は中性脂肪の低下と肝臓の正常化なので次回の診察が大事なのですが、ここまでくれば改善していることと思います。
　
今後も体重管理を続けて維持していこうと思います。

次回の投稿では運動や食事など気を付けた点や、50日間で実践したことなどを詳細に書く予定です！