強運への道のり　〜Day27

こんばんは！

オーガニックメンテナンス開始して27日目、
ファスティング2回目終了翌日、
各種数値は以下の通り。

・体重57.9kg（▲6.2kg）
・体脂肪12.8％（▲5.3％）
・体内年齢57才（+6才）

体重が更に減り、58kgも切った。
ファスティング直前からは、3.1kgの減少。

やったー！！
今朝、起きた時、久ぶりに何かを口に出来ると嬉しかった。
昨日の晩ごはんになってた野菜スープを飲む。
胃に沁みる。。。美味しい。。。

基本的に直後は、
固形物を避けた方が良いと言われていた。

しかし、
初回もおかゆを食べて問題無かったので、
今回もおかゆとスープを想定していたが、
スープが思ったより胃にたまり、
今回は、おかゆを食べなかった。

でも、ちょっと時間をおいたら、
何か食べたくなったので、
伊予柑を1個食べてしまった。

ルーティンをこなしたところで、
パーソナルジムに出掛けた！

ファスティング直後でもあり、
他の日にしたかったが、
他の予定の関係で、
今日になってしまった。

体力が落ちていて、
手加減してもらうことになるかと思ったら、
痩せ細ったにもかかわらず、
特段気にならず、
メニューは普通通りこなせた。

加圧でのスックワットやベンチプレスなど
違和感無くしっかりと取り組め嬉しかった。

そして、
夜はサントリーホールで行われる
3.11チャリティ・コンサートの予定が
入っていたので、六本木に移動。

18:00からの開演前に時間があったので、
食事を摂った。

サントリーホールの近くに
ウルフギャングのカジュアル版のお店
があったので、そこに行った。

サラダ、肉、バーガーなどを
ご一緒した方とシェアしながら堪能。
久しぶりの食事が外食かつ美味で
至福のひととき。

一緒に行った方から「めっちゃ嬉しそう！」
と言われた。

コンサートは、
3時間半、21曲の長丁場で
「全音楽界の音楽会」という通り、
クラシックのソリストから
五木ひろしや坂本冬美、
アコーディオン奏者など
バリエーションの幅が広く、
休憩無しではあったが、こちらも堪能。

0時を回っての帰宅になったが、
ファスティング終了後初日は、
忘れられないぐらい充実した一日になった。

お誘い頂いた方、ご一緒させて頂いた方、
トレーナーなど接した方皆さんに感謝！！

ウォーキングは、
六本木からサントリーホールまで歩いたり、
帰りは溜池山王まで歩いたが、
思ったより歩数は伸びず、
1万1千歩程度だった。

それではまた！