日々のトレーニングのデータとともに、食事や考えていることなど、私生活を恥ずかしげもなく公開しております。
シーズンインが3月に迫った、オフシーズン最後の追い込みの月、2月分の練…
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#ロードレース
2/27(土) 足全快で気持ちよく踏めた4時間
✔足先のしもやけがついに全快。踏める喜びを噛みしめる。
✔グリコのサプリメントを大幅チェンジ。何を頼んだのか？
✔「医学生プロロードレーサー」という肩書を使う上で逃れられない葛藤について
他。
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2/24(水) 回復日/ 皮膚科へ/ ホームページnote化計画
✔足先の症状に決着をつけるべく、皮膚科へ。
✔疲労に関して科学的に学べる本が面白い。
✔ホームページnote化大作戦！
他。
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昨夜はホームページのリニューアルのことを考えていたら目がギンギンに開いてしまって寝れず、0時半くらいに就寝。
おまけにおとといポチった本もさっそくamazonから届いたので、夜更かしのつまみは困らない状況でこれが良くなか
2/23(火) 2x20分 L4
✔自転車選手は常にカーボローディング生活？
✔指先の痛みに耐えながら20分走
✔ケガしたときの「休息」か「続行」か、どうやって判断する？
他。
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昨夜、アマゾンプライムに約束のネバーランド2期の第7話がアップされてることに気づいてしまって、誘惑に負けて鑑賞してしまったので就寝が0時を過ぎた。
そのせいで7時前の目覚ましで目は覚めたがまだ眠く、2度寝したので