【随時更新】サイトマップ的なもの

記事が増えてきてどこに何を書いたか忘れがちなのでこちらに纏めていきます。

はじめに

▼こんな思いで書いています。

概日リズム睡眠障害

▼リズム障害疑惑の方にぜひ実践してみてほしいこと。

・睡眠・覚醒相後退障害（DSWPD）

▼こんな障害を抱えて生きています。

▼診断までの経緯を書きました。

▼治療を行った中間結果のご報告。

▼「眠気」の種類について主観強めに語りました。

・非24時間睡眠・覚醒リズム障害（Non-24）

▼兄弟的存在のNon-24についてご紹介。

▼Non-24の方々の実際のデータをご紹介しています。多分レアです。

おすすめ紹介

・書籍

▼体内時計入門者向けの書籍です。

・海外ドラマ

▼睡眠相後退症候群の女性が登場する物語です。

私について

▼激動の2023年を振り返りました。

▼最初の更新です。内容がないよう。