【自立系の講義-1】自立系女子とは何か

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 【執着の講義コース】ということで執着について体系的に書いた基本講座がけっこう人気だったので、 2024末～2025年にかけて色々なテーマで「講義コース」を書いていきたいなと思っています。 講義コース第二弾は当noteの不動の看板メニューである「自立系女子」についてです！ 執着の講義もそうでしたが、【自立系の講義コース】も初心者の方から

インスタ1000フォロワー達成してました。私はXメインなのでインスタは1〜2ヶ月に1回くらいしか投稿してませんが、一応フォローしておいてもらえたら嬉しいです！そのうちメンバー向けにインスタライブとかできたら楽しいだろうな〜https://www.instagram.com/ryutak2023/

【サロンコラム】セフレとの依存関係について②

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 前回の記事の続きになります。 ＊ 【ご相談ここから】 Ryutaさん、初めまして。 いつも発信を拝見しています。 私は付き合っていないですが、 好きな人がいます。 所謂セフレの関係です。 マッチングアプリで出会いました。 彼には好きな女性がいます。 1年ずっと追いかけています。 最初はその彼の恋愛の相談にのっていました。 いつか

【性の哲学/セクシャリティ】まとめを新しく作りました。性は勉強すればするほど本当に奥が深くて私も大好きなテーマです。いざまとめてみると50本近く記事を書いていて、性とセクシャリティはもはや私のnoteの第二のテーマだとも言えそうですね→https://note.com/rkpb_r/m/m90f2b485405c

【サロンコラム】セフレとの依存関係について①

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 【ご相談ここから】 Ryutaさん、初めまして。 いつも発信を拝見しています。 私は付き合っていないですが、 好きな人がいます。 所謂セフレの関係です。 マッチングアプリで出会いました。 彼には好きな女性がいます。 1年ずっと追いかけています。 最初はその彼の恋愛の相談にのっていました。 いつからか、私は彼のことが好きだなと思うよう

【執着の講義コース】おかげさまで好評いただいてます。2024～2025年にかけて色んなテーマで「講義コース」を増やしていけたらと思ってます。お楽しみに。執着の講義コースは１～８まで無料で読めますので是非読んでみてください！https://note.com/rkpb_r/m/m5024634635a4

【短文回答掲示板】をつくりました！「Ryutaにちょっとした相談をしたい」「相談フォーム送信するほどでもないけど回答してほしい」「短文回答で大丈夫なので質問したい」…そんなRKサロンメンバーは、この掲示板のコメント欄へお願いします！https://note.com/rkpb_r/membership/boards/2fc8e021cd6a/posts/1be81e106ad3

【自己否定の手放し】アルコール依存症の父と、過干渉な母の間で育ち、いつも自己否定するようになってしまい苦しいです

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 【ご相談ここから】 送信者：はるさん 長文になってしまいますが、すみません。 Ryutaさんのブログを拝読し、「私に当てはまる」と思うことが多く、今回ご相談させていただきます。 私は自己否定感が強く、他人に頼ることが苦手です。 「私なんかが頼ってはいけない」という思い込みが根強く、完璧主義のため、できない自分を責めてしまいます。

【サロンコラム】自分の意識を自分に帰らせる

たまには意識高い系っぽい話でもしましょうか。 RKサロンは抽象的に言うと「成長」を目指すメンバーシップ・コミュニティです。 もちろん「心の傷の癒し」ということを主軸においてる記事が多いんですけど、みんなには、癒しの先にはライフワークとかパートナーシップとかで「さらなる幸せ」を求めて欲しいなという思いがあります。

「べき論を手放す」ということは、常識なども手放さなきゃいけないのでしょうか？

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 【ご相談ここから】 送信者：チョコキャラメルさん 先日の記事ではやる気が出ないことへの相談にお答えいただきありがとうございました。 少し、やる気の出ない自分を責める気持ちがあったのでほっとしました。 今日過去記事を読んでいて疑問に思ったことを教えてください。 この記事です。 ・自分に対する「こうすべき」がとても強いぶん、相手に対

RKメンバー向けに「自分軸日記」掲示板をつくりました！「今日できたことを振り返る」「今日思ったことに気づいていく」「自分自身にゆるーく目を向けていく」そんなコンセプトの掲示板です。一言からでも一行からでも書きこんでいってください→https://note.com/rkpb_r/membership/boards

【サロンコラム】いつも自分に立ち返って自己観察すること

RKメンバーに是非とも身につけて欲しい習慣のひとつに「意識を自分に戻す習慣」があります。 古くは仏教のヴィパッサナー、最近のビジネスパーソンの流行りではマインドフルネス、近年の欧米の心理学研究ではセルフコンパッションなんて色々な風に概念化されていたりもしますが、そういった難しいことを考えずとも、とにもかくにも「自分を観る」ということを習慣化して欲しいのですね。 意識を自分に戻して「自分を観る」習慣をつけていくことによってさまざまな恩恵があります。