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運動療法マガジンプラス

通常マガジンの記事に加えてエクササイズ中心の記事を更新します! 動画コンテンツであるため記事が苦手な人におすすめです!
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#リハビリテーション

腰痛患者の戦略って?

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「腰痛患者のモ…

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仙腸関節の安定を言語化する

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「仙腸関節の安…

腸腰筋の機能解剖とex

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「腸腰筋の機能…

90-90ヒップリフト

90-90ヒップリフトを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエク…

足関節・足部の安定化システム(フットコアシステム)

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「足関節・足部…

変形性膝関節症の運動療法10選

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「変形性膝関節…

これだけは知ってほしい脱臼の前提知識

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「これだけは知ってほしい肩関節前方脱臼の前提知識」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回は「肩関節前方脱臼と亜脱臼」について共有していきます。 肩関節脱臼と亜脱臼に関しては、そこまで症例数は多くないと思います。だからと言って、治療する際に患者に病態説明できないのも良くないです。 脱臼した後の病態はどのようになっているのか? 今回の記事は脱臼や不安定性の再発率などを読

ショルダーブリッジの動画解説

ショルダーブリッジを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエ…

プランクの動画解説

プランクを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササイズ…

スウェイバックの運動療法10選

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「スウェイバッ…

アンバランスを作る脚長差

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「アンバランス…

ロックバックの動画解説

ロックバックを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササ…

側弯症の基礎基本

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「脊柱が曲がっ…

これだけは知ってほしい深殿部症候群

今回のテーマは「梨状筋症候群ではなくこれだけは知ってほしい深殿部症候群-神経系への運動療法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回は「深殿部症候群」について共有していきます。 まずはじめに”深殿部症候群”って聞いたことありますか?多くのセラピストはこの症候群について知らないのではないかなと思っています。多くの書籍などでは梨状筋症候群として紹介されているため、このワードすら目にした事ない方が少なくないと思っています。 坐骨神経痛=梨状筋症候群 というような構図