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朝活

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RJ(留未川純)│毎日更新中

#朝活

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1か月以上朝活して感じた思わぬ弊害

1か月以上朝活して感じた思わぬ弊害

このnoteは朝活の一貫として書いている。

おかげさまで1か月間以上毎日投稿ができ、現在も継続している。

だがここ数日、朝活が失速している。

朝活による思わぬ弊害が生じてきたのだ。

今回はそのことについて触れたいと思う。

結論から言うと、朝しか自分のための時間がないという事実に気づいてしまったのだ。
「いやいや、当たり前じゃん」と思うことなかれ。

おそらくこれは、私が朝活に期待していた

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朝活ルーティンと呼べるものはないけれど

朝活ルーティンと呼べるものはないけれど

noteの毎日投稿を始めて10日ほど経った。
ということは少なくとも10日以上は朝活ができているということである。(noteの投稿を始める前から朝活はしていた)

体調や就寝時間よってバラつきはあるが、だいたい3〜5時の間には起きるようにしている。

7:30には家を出るので、約2時間以上は自分のための時間である。

その中でだんだんと譲れないものが出てきた。

・noteの更新
・朝ごはんを食べ

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今日も私だけの朝がくる

今日も私だけの朝がくる

3時に起きて何をしてるかと聞かれると、とても答えづらい。
特別なルーティンをしてるわけでも何か勉強してるわけでもないからだ。

いつもバタバタしている朝の時間をゆっくり伸ばしている感覚。
夜だらだらする時間を朝に移動しているだけとも言える。

だったら夜だらだらすればいいんじゃないの？
と言われそうだが
朝はとても静かで誰にも邪魔されない。
そして人生を先取りしている感覚があって楽しい。

なによ

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白湯と秋

白湯と秋

肌寒い中、毛布を被りながら朝焼けを見て白湯を飲んでみた。
生理中というのもあって、あんまりカフェインを摂らないほうがいいような気がしたからだ。
今朝は5時頃起きた。
いつもの感覚からするとよく寝た。
けれど、生理特有のダルさと頭痛がある。
もう少ししたら犬の散歩に出よう。

朝のお供はコーヒーが多い。
気分によって緑茶や紅茶にすることもある。
そろそろ健康を考えて白湯のほうがいいのか。
また気分に

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