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林田りんだ
2024年10月20日 21:49
今日は人がたくさん来てくれて驚いた。怪我で離脱していた人も復活(リハビリの一環みたい)。ふたりぼっちだった日々が信じられない。牛歩というと牛に申し訳ないくらいのスピードで少しずつ進む二十四式太極拳。新しい人が来るとストレッチも熱心にやるので少し時間がかかり気味。とはいえゆっくりできるのは好ましい。最近私は骨盤の収まりが悪くて痛んだりする。そういう時は筋肉も硬くなっているので
2024年7月7日 22:19
今日は都知事選および灼熱。ストレッチでまず汗だく。いや、エアコンつけてるし、涼しいんだよ……？なのに恐ろしい最近の代謝の良さ。てか筋肉痛も翌日来るようになったし。若返ってる！？わけもなく、身体が筋肉をうまく使っているのだろう。歩法でやっぱ膝が痛いので、先生に聞いてみて膝が内側に入ってるのを確認。それから本人的には「ガニ股」の気持ちでやってみたら案の定痛くなく。この足
2024年4月14日 21:26
暑いっすね…ストレッチのしがいがあるというか伸びる伸びる。最近むくみの左右差がひどくて気にしてるところ。なんだろうなあ。まあ、なんか詰まってるんだろう。頑張って伸ばそう！開脚して上体を前に倒していくと私は足先も一緒に前に倒れちゃうのに先週気づいてから少しだけ気にして後ろに回す感じに押さえて前にーとやってる。なかなか難しい。股関節外れてそう(それはない)。今日は肝の経
2024年4月8日 17:22
あったかくなったのはいいけど暑い。寒暖差と新年度で人（というか私）は疲れ気味なので（私は）軽めにやっていこう！寒い時と違って体が柔らかいし！開脚して前傾したときに気付いた。あれ？みんな足が上向いてる。私は体と一緒に前に倒れちゃう。なので、足をぐいいいいいと後ろに引っ張り気味で倒してみる。痛い。とても痛い。でも、まあちょっとがんばる。さて歩法っての？をみちみちやってみて、
