ジャンクフードが気になる

来月のクリスマスに向けて、クリスマスを意識したLiveがあるので
そのステージで着たい服があるので
安かったので縫合が甘く、ファスナーが上がりにくいのに、
最近メンタルが揺れに揺れて大変なので自分に優しいキャンペーンしていたので、
好きなものを好きなだけ好きな時間に食べたのですわ！
そしたらまんまとお腹周りにお肉が！

なのでこれから1ヶ月シェイプアップを意識したダイエットをスタートします。
昨日は早速腹筋を10分のコースやりました。
今日筋肉痛きました。
早めにきてまだまだ若いと少し安心😮‍💨
効いてるってことだ✨

そう、腹筋するとメリットしかない！
✔︎歌うのに声が出る
✔︎スタイルアップ
✔︎バレエで足が上がる、ターンが安定する
etc.

そして、ストレッチポールで筋膜リリース
タバタ式で代謝を上げて、酵素玄米&酵素ジュースで食べ物からも意識。

更に柔軟性を上げて、表現力もアップしていこう⤴️

だがしかし、ジャンクフードが気になるー💦
少し食べて上がりすぎた波動を下げて調整入るために欲するのか？
少しなら許すか？
それとも1ヶ月は集中してやってみるか？
結局時計の振り子のように揺れに揺れるのでした😅

ご褒美制度も同時に始動してるので雪見だいふくを買いました☃️

ものすごく美味しい✨
満足した！
バレエのレッスンも行ってきたし、さぁ、これから腹筋&半身浴だ😊