目の不調

目がゴロゴロして夜中に起きると目元が目ヤニでカピカピに😱
私滅多にこんなことにはならないのです。
まず目ヤニなんて赤ちゃんや老人が出るものなんじゃないの？ってくらい大人になって出たことないです。
なのに昨日あたりから涙が出るし目も血走って充血してます👀‼️
なんだこれは！
仕事に行くとみんなに「目、真っ赤だよ、どうしたの？？」って心配されるほどの充血😥
明日朝から眼科行きます。
きっと結膜炎だと思います、、、
冷えとり健康法のめんげんで言うと食べ過ぎ？ですね。
確かに最近外食がいつもより多かった。
カロリーがだから必然的に摂りすぎてしまう。
ダイエットなかなかうまくいってません。
なかなか腹八分ができないから体の方から警告がでて強制的に毒だし始まりました。
温泉もなかなか時間なくて行けてないし、バレエは休みの日が多い今月は運動のチャンスがいつもより確実に少なくなってしまったので仕方ないですね。
喉も痛いのでなんかに感染したかもですし、
季節の変わり目の不調ですね。
早く良くなりますように。
寝不足も続いてます。
早く寝ようと思っても結局いつも早くて0時に、他は2時とか3時
休みの日もバレエがあるので朝から少し早く起きて昼までなんも予定なくてゴロゴロ何度寝かするような時間はなくて、朝から晩まで予定でぎっしりですから(⌒-⌒; )
目の痛み痒み目ヤニが治ったらメガネを見に行きたいな。