体のゆがみを正すと頭痛が治る？【心と体を整えるシリーズ】

こんにちは！よわよわフリーランスのかのりさです。
今回は、最近通い出した整体の話です。もともと側弯っぽくていつか真っ直ぐな背骨にしたいと思っていたのと、心と体を整えたいタイミングが重なって数週間前から通い始めました。

あわせてEMSの施術もやっています。運動不足だけどどうがんばっても運動は苦手。筋トレは99.99％しないから課金することにしました笑

体を整えたいあなたの参考になりますように！

ゆがみはひとつひとつの積み重ね

背骨のゆがみは一箇所ゆがんでいる部分を治せばいいというものではないんだそう。接骨院の先生いわく、骨盤からひとつひとつの背骨の位置を正していく必要があるとのことで地道な積み重ねが大事です。

しかも1回では終わらない！歯科矯正と一緒で、一度ゆがみを正してもなんにもしないとまたゆがんでる状態に戻ってしまうんですって。困る～～！

なので、週1回×3か月は来てくださいねとのことでした。正直そんなに行かなくちゃいけないのかと驚きでしたが、これも体を整えるため。今年中にはなんとかよい状態を定着させたい気持ちです。まだ予定を調整しやすいフリーランスでよかった！

骨を支えるためには筋肉がいる

ゆがみを正しても、その正しい位置を保つために骨を支える筋肉が必要です。直接お会いしたことのある方はご存知かと思いますが、私はほそほそのやせやせ。筋肉がつかない体質なんです。つまり、今のままでは骨の位置を整えても支えられないということ。えらいこっちゃ～～！

ということで、インナーマッスルを鍛えるためにEMS（Electrical Muscle Stimulation）の施術もあわせて受けることにしました。お腹と背中にパッドを貼って、スイッチを押すと電気がビリビリするんです。20分間で腹筋8,000回相当の筋トレになると聞いたら課金するしかなかった！笑

こちらも週1回×3か月なので、きっと3か月後のお腹は96,000回腹筋した分鍛えられているはずです。乞うご期待～～！

首が長いと肩がこる

気圧の変化で頭痛になるのですが、これも体のゆがみを解消したら解決するらしいです。しかも首が長い人ほど重たい頭を支えなくちゃいけなくて、肩がこりやすいので頭痛になりやすいんだそう。デスクワークの方も頭痛になりやすいから、定期的なメンテナンスをおすすめされました。

30年かけて今のゆがみになってるから、そりゃあ1回の施術では治らないですよね。地道に3か月通って整えていきたいと思います。

最後に

個人的にBefore・After写真を記録として残しておこうと思います。ちゃんと見せられる変化だったら3か月後に載せますね！

あと、私が飽きずに通えるのは家から車で5分なのもあります。通いやすい距離って地味に大事ですよ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。また明日お会いしましょう～！