clubhouseでセルフケアの誘導練習をしています

カチコチのカラダやココロが
ふわりと軽くゆるまる
「ぐるーみん」セルフケア
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昨日もclubhouseで誘導練習
実践になるのがいいところ
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で、音声だけだし
途中参加の方もいるから
どんな動き？どんなポーズ？と
なる方もいるだろうけど
来てくださったみなさんから
お話を伺うと結構「テキト〜」に
自分の思った感じで
動いてくださっていてうれしい
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テキトーに
自分の心地良さ優先に
動いてもらえるのが嬉しい
「正解」が自分中にあるのがいい
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誘導はしているけど
出来るように心地よく
カチコチからふわりんこしたらいいな。
って思ってる
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りさかとしては口の周しの練習と
(したったらずだから)
順番を自分に染み込ませるために
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ひとりでの練習より
実践かねてるし、
オーディエンスの方の
フィードバックのおかげさまで
修正できたり、より言いやすくなったり
そんで、オーディエンスのみなさんが
喜んでくださるのも嬉しい

りさかは
ぐるーみんセルフケアリーダー
です

ぐるーみんについてはこちらより

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