ちょっくら精神科に入院してきました！㊺こっそり筋トレ

摂食障害あるあるなのだが

運動をしていないと不安

になる

体重も増え動けるようになると、運動して少しでもカロリーを減らすことを考えてしまった

しかし部屋には監視カメラ

腹筋していたのが見つかり注意されたこともある

看護師さんの中には、足の筋肉をつけるため足先パタパタ運動を進めてくれる人もいた

でも軽い運動じゃ気持ちは満たされない

とにかくカロリーを消費したいのだ

ほとんど動かないのでお腹も減らない

不安だけが募っていく…

そこで考えたのが

布団の下での運動

である

朝、昼、夕方に布団の下で上半身を上げて腹筋

下半身を鍛えるために足上げもした

「ストレッチくらいは許されるだろう」と思い、運動後は堂々とストレッチも
↑
何も言われずʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

筋肉がついたかはわからないけれど、気持ちは落ち着いた

結局退院するまで毎日のルーティーンになっていた

摂食障害とは本当に厄介な病気だ

様々な強迫観念からなかなか逃げられない

ちなみに退院した今でも、毎日運動しないと不安になる

心の柔軟性が欲しい