禁酒198日目＆16時間断食191日目…びっくりした～part5！51㌔台😍

こんばんは～今日は4月1日ですね♪実は本日、末っ子長男の誕生日なんですよ～🎊ミレニアムベビーだったので22歳です㊗

まぁ当の本人は彼女と同棲しているので直接はお祝いしないけど、22年前の自分をねぎらう為にケーキを買って食べました😁美味しかったわ💗

そんなこんなで４月になりましたがしょっぱなからびっくり！！( ﾟДﾟ)なななんと～！51㌔台が出ました！😆

52㌔台になってから約一か月でした🙂これからもゆっくりペースで無理せず減らしていこうと思います！

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日51.9㌔　30.4％（前日比-0.4㌔　-0.2％）昨日からまた断捨離熱がムクムクとしていて、思いっきり捨て活しました！これも減量に繋がってるかも？？(ﾟ∀ﾟ)

トータル-10.2㌔　-4.6％　さ、Мステ観てから寝ようかな？明日は仕事だ～！o(*￣▽￣*)がんばろっと！