禁酒73日目＆16時間断食66日目…記録することに意義があるって？φ(*￣0￣)

こんばんは♪私が子供の頃、ていうか長女次女長男を産んだ頃も「日記」は紙とペンで「書く」ものでした。でも今はこうしてパソコンやスマホから「書く」のが当たり前になってきましたね。思い立ってすぐ書けるのはとてもいいことで、現に私もそのおかげで「書き続けて」いられるのも正直なところ。。

「レコーディング」ダイエットって以前流行っていましたが「記録すること」に意義があると信じて…これからも続けていきますよ(❁´◡`❁)

でもたまにはこのイラストのようにインクとペンで書きたいな～とふと思いました😉今度文房具屋さんに見に行ってみようかな？？🙂

今日は記録のみ♪仕事でつっかれた～(*´Д｀)

本日の計測🙂

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←体重クリア！！←今ココ😄

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日56.0㌔　32.1％（-0.5㌔　-0.2％）おぉ減ったあ～55㌔見えてきたか？？いや…仕事だったからだ、うん(￣▽￣)期待しすぎ禁物☆

トータル-6.1㌔　-2.9％　今年の日本シリーズは面白いですね！見届けたいけど眠い…(ノД`)・゜・。