Photo by
soeji
禁酒69日目＆16時間断食62日目…長女来る👧🕘
こんばんは～今日は同棲している長女がふらっと遊びに来ました👧張り切って夕飯を作ったのですごい量に😂💦
この餃子、王マンドゥという韓国餃子なんですけど中身にお豆腐と春雨が使われているのでとってもあっさりしていて何個でもいけちゃう！オススメです♪
牛タンに豚のねぎ塩炒めなどなど…😋
長女に私が禁酒していることを話すとかなり驚いていましたｗそして「顔がほっそりしてる！痩せたね～😀」って言われましたよ😉やったね♪
本日の計測🙂
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←体重、体脂肪両方クリア!😄
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←体重クリア！！←今ココ😄
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 23％
本日56.6㌔ 32.4％（前日比-0.7㌔ -0.3％）一気に減った！今日は買い物で歩き回ったから？かな？(・∀・)
トータル-5.5㌔ -2.6％ 明日は中医学の授業があるからしっかり復習しましょ！( ｀ー´)ノ