禁酒70日目＆16時間断食63日目…サラダに何かけます？(・∀・)

こんばんは☆今日は最近お気に入りのサラダの食べ方のご紹介です🍅次女リクエスト（絶賛ダイエット中…160㎝48㌔で何言ってんだか！ww）で毎晩山盛りサラダを作っているんですけど、どなたかユーチューバーさんが「サラダにもずくをかけてドレッシング代わりにしている」と聞いてやってみたら…これが！おいしいんです！(≧▽≦)

↓このサラダに～

もずく＆めかぶ！

↓このサラダにも～

もずく＆めかぶ！

あすけんの未来さんにも「毎日積極的に海藻を食べてて偉いですね」と褒められました(*^^*)しばらく続けようと思います♪

本日の計測🙂

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←体重クリア！！←今ココ😄

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日56.7㌔　32.4％（前日比+0.1㌔　±0％）今日も1万歩近く歩いたから微増で済んだと思いましょう😁

トータル-5.4㌔　-2.6％　さ～日本シリーズを観よう！👀⚾