禁酒158日目＆16時間断食151日目…眠い日は？( ;∀;)

こんばんは！今日はモーレツ眠いです…以前お知らせしたアプリで↓

土日は朝5：00～5：30に設定していてその間に覚醒すればアラームが鳴りだします。が、昨日今日はちょうど一番深い睡眠の時間帯だったらしく、5：30に鳴りだし⏰覚醒していなくてもうびっくりして起きましたwwなので眠すぎです…！(ノД`)・゜・。今夜は早く寝ま～す！

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←イマココ😁54㌔にならないよーに！

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日53.3㌔　31.1％（前日比±0）昨日と一緒でした～よく働いた！偉いぞ！私！😉さぁ歯磨きしよう！おやすみなさい、また明日(*´▽｀*)