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shinsukesugie
禁酒2年と95日…壊れかけのseiro＠お野菜と卵と🥬🥚😅
こんばんは。
先日悩んで購入したせいろに事件が！！( ;∀;)
それでは聴いてください…♪壊れかけのradioならぬseiro🤣by徳永英明
剝がれたところをハサミでちょきんと切ったら今のところは普通に使えてます(*´ω｀)大丈夫そ？😅
この日は冷凍のモッツアレラチーズとウインナー、レンコンにエリンギ😋
チーズとろりん🧀
最近次女の忘年会が続いてて、ぼっちご飯が多いからこのせいろが大活躍でっす♪もう一段分買おうかしら？？
さ、本日の計測☆
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←体重クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！
本日53.1㌔ 31.2％（前日比±0）
さ～明日はお休みだ！自転車で遠出しようかな～🚲
ではまた明日(´▽｀)