禁酒225日目&16時間断食218日目…よく働いた日は!😄
こんばんは~♪今日は昨日記事にした平日担当のHさんがお休みしたので仕事してきました。😁
まぁ一人でやると早いんですがその分動くので、今日は歩数も階段もかなりいきましたよ( ̄▽ ̄)
足が棒とはまさにこの事です…😣イテテ
結果昨日より-700gと大幅減に(((o(*゚▽゚*)o)))
でもね、明日は次女も祝日でお休みなので一緒にミスド行こう!とか話してます🍩🍪
きっと増量でしょうが楽しく🎵美味しく🥰食べることが何より大切ですので行ってきますよん🤣
本日の計測♪
開始時(9月15日) 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35% 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33%←クリア!😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31%←クリア!😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29%←体重クリア!😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27%←体重クリア!😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25%←イマココ😊←53㌔にならないよーに!
本日51.7㌔ 30.3%(前日比-700g -0.4%)
昨日のストレスの続きでセブンの黒糖クリームわらび餅とやらを給湯室でむさぼりましたwwでも減ってるのは…動いたからね~(≧▽≦)
トータル-10.4㌔ -4.7%
さ、ケンミンショーでも観ようかな?ではまた明日~(。・∀・)ノ゙