禁酒222日目＆16時間断食215日目…おいしい作り置き😋
こんばんは！今夜はTwitterで見かけた美味しそうな物を作りました😀
昨年のたぶん夏くらいに、「余り野菜はじゃっと焼いて、麺つゆとお酢を1:1で混ぜた液（水少々で濃さを調節）に放り込むといい」と呟いてくださった方…
— 中村 颯希 @ふつつか4巻4/4発売 (@satsuki_nkmr) April 23, 2022
あなたは今日もまた、献立に悩む主婦を一人救いました。
外気温が25℃を超えるたびに謝意を表し続けます。
ありがとうTwitter… pic.twitter.com/ouxd648u53
この方もどなたかのtweetを見て作ったそうなんですがちょうど野菜室に死にそうｗ＆半端に残ってた野菜たちがあったので作ってみました！🍳
これめんつゆとお酢を1：1で割って米油で焼いた野菜たちをドボンと漬けただけなんですが、とっても美味しかったです～(≧▽≦)ちょっと焦げ目がつくくらいじっくり焼くとなお美味しいです♪すぐ食べてもいいですが、冷蔵庫で冷やして食べたら暑くなってくる季節にももってこいでしょう\(@^0^@)/
お酢の酸っぱさもめんつゆのおかげでまろやかになるし、生姜やニンニク、カレー粉を入れても良さそう…😍
次女はあまりの美味しさに、明日のお弁当に入れていく！と張り切ってました😂お酢が入ってるからお弁当にもいいでしょうね(・∀・)
いいレシピを発見できて救われたわ😎この夏大活躍しそうな作り置きレシピでした！
日の計測♪
開始時（９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←体重クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！
本日51.8㌔ 30.3％（前日比-0.2㌔ -0.1％）
そういえば芸能界を引退した木下優樹菜さんが去年？かな？超絶太ってしまって体脂肪30％超えてしまってた、という記事を見かけました。。やはり体脂肪30％は太ってる認識なんだなぁ…と一瞬思ったが！い～んです！歳が違うだもん！！😁
トータル-10.3㌔-4.7％
さ～元彼の遺言状を観る準備しなくちゃ！ではまた明日～(｡･∀･)ﾉﾞ