禁酒163日目＆16時間断食156日目…50過ぎても日々成長してるのね😁

こんばんは！昨日学んでいる中医学の授業がありました。「中医心理」という内容でした。全授業がオンラインなので画面越しに先生のお話を聞きながらメモを取るのですが、驚いたのが先生がおっしゃった言葉の意味や漢字がすらすらと書けるんですよ！😀始めた頃は全く分からなかったのに！

５月の資格試験に向かってしっかり復習していきたいと思います😉✨

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←体重クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←イマココ😁54㌔にならないよーに！

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％

本日53.1㌔　30.9％　（前日比-0.4㌔　-0.2％）今日は一昨日の味噌ラーメンを解消すべくしっかり歩いてきましたよ～👣🚶‍♀️

トータル-9㌔　-4.1％　さ、明日はKさんがお休みするので一人で受付業務です(^_^;)忙しそうだ～いよいよ52㌔台突入できるかな？ものまね観て寝ます！おやすみなさい( ˘ω˘)ｽﾔｧ