禁酒71日目＆16時間断食64日目…お散歩のススメ😀

こんばんは！いつもスキや閲覧、今日はコメントまで頂けて…😭ありがとうございます！！(*^^*)とても励みになっています。今は色々手一杯なので頃合いを見て皆さんのnoteも拝見しに伺いますね(≧∇≦)ﾉ

今日もまだ続いているwwピクミンブルームの為↓ウォーキングしてきました。

お天気も良くて日差しもたっぷり✨木々も色づいてきれいでしたよ🍁

今日はあったまるシチューでした。ジャガイモと玉ねぎが高かったのでキャベツとキノコと鶏だんごのみww

で、今夜もしっかりもずく＆めかぶ！😄

本日の計測🙂

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←体重、体脂肪両方クリア!😄

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←体重クリア！！←今ココ😄

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　23％

本日56.4㌔　32.3％（前日比-0.3㌔　-0.2％）いい感じで減ってきたぞー！55㌔台も見えてきた？？😍

トータル-5.7㌔　-2.7％　今日はﾄﾞｸﾀｰＸ観なくちゃ～(￣▽￣)ではまた明日♪