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aya_ashiato
禁酒2年と145日…ウドざんまい(￣▽￣)
こんばんは！
雪がすごいですね～⛄ここ数年の「降る降る詐欺」返上ですな🤣
いや明日、駅まで歩いていけるかなぁ…出勤だいじょぶかな？
おっと！今雷が鳴った⚡冬の嵐だー😀（ちょっと嬉しい♪）
今日は毎年春先になると義母の親せきから送られてくる「ウド」と格闘してました⇩
天ぷらにするのが一番手っ取り早いのでしょうが、油使うのめんどくさいしなぁ…😭とりあえず下処理。
常夜鍋にしました🍲
ウドの煮物は初めて作ったのですがかなり美味しく出来ました(＾ω＾)
★レシピ覚書★
白だし…大さじ2
酒…大さじ1.5
みりん…大さじ1.5
しょうゆ…小さじ2
これらを煮立てウドと油揚げを入れたら10分ほど煮込んで完成！
ごちそうさまでした(＾ω＾)
★本日の計測☆
開始時（2021年９月１５日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←52㌔にならないよーに！
本日52.4㌔ 31.1％（前日比+0.1㌔+-0％）
さ～洗濯物干して寝る準備だ！
ではまた明日(´▽｀)