クリスティン・ネフ氏の『セルフ・コンパッション[新訳版]』についての要約と格闘ゲーム(特に鉄拳8)においてセルフ・コンパッションの考え方を適用するとしたらどのようなものになるか？…
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#マインドフルネス
格闘ゲームと『セルフ・コンパッション』Part①
目次を追加できると知ったので挿入します、長いのでご活用くださいませ🙇♀️
◆ セルフ・コンパッションとの出会い私は緊張しやすい性格以外に精神的に落ち込みやすく自己批判が激しいという性質があるので、鉄拳に限らず、日常生活でも自分の気持ちに引きずられてしまって何事も手につかない、ということが時々あります。そういった自分の性質と向き合うために読んだ本がありました。
クリスティン・ネフ氏 著作の『