気分が落ち込んだ時にスマホを見てしまう

昨日は久々にスマホを6時間53分も使ってしまった。

子どもが早朝3時に起床してしまい、色々やらかしたのでメンタルがやられてしまった。

そもそも3時は深夜なのか早朝なのか。

そんなことはどうでもいいのだが、現実逃避でスマホを見てしまう。

ただ起きているだけなら、前向きに何か活動しながら見守れるのだが、昨日はそういう感じではなかった。

しかも生理3日目というバッドタイミング。
とても前向きに受け止められない。

朝は何とか持ちこたえたものの、定期通院の準備中にまた盛大にやらかしたので心が折れてしまった。

急遽通院を旦那に丸投げして、私は自宅で休むことになった。

そのためスクリーンタイムが長くなったのだ。

私は約7時間も一体何を見ていたのか。
記録が大事なので、しっかり振り返ろうと思う

昨日の視聴アプリトップ10

1. iSPEED　2時間14分

2. Safari　1時間19分

3. Instagram　54分

4. 楽天市場　33分

5. ファミケア　23分

6. LINEマンガ　20分

7. LINE　19分

8. ストアユナイテッドアローズ　18分

9. ファイナンス　17分

10. Amazon　Photos　14分

では細かく振り返ってみよう。

1位　iSPEED　2時間14分

Yahoo！ファイナンスも9位に入っているため、昨日は株情報を見ている時間が長かった。
先週で一旦下げ止まったと判断し、前場で安くなったら買おうと思っていた株を物色したり、決算をまたいだ銘柄が予想的中だったので売るタイミングを考えた。

2位　Safari　1時間19分

子どものスタイを検索していた。
スタイといっても、もう赤ちゃんではないため、小学生くらいの子が使っていても不自然すぎないエプロンを探していたのだ。

それに関連して、楽天市場、ファミケア、ユナイテッド・アローズがトップ10入りした。

https://store.united-arrows.co.jp/brand/ua/item/7200019S0004

↑のエプロンドレスが可愛かったので、2種類購入。
いつも着ている服より高いが、ちょっとフォーマルな場面で重宝すると思い奮発した。

いろいろ探しているとあっという間に2時間くらい経ってしまう。

3位　Instagram　54分

子供のヘアアレンジを見ていた。あとは習い事の教室のアカウントだったり、お出かけ情報系のアカウントだったり。
ぼーっと見ていたけれど、それなりに得たものはあった。

【総評】
随分長い時間使ってしまったが、ほとんど買い物と株（ある意味買い物）だったので、まあそんな日もある。

以前であれば、子どものことで落ち込んだ時はXを見てしまい、更に落ち込んでいた。
余計な情報を見なかった点は、ある意味成長かもしれない。