心から出ているものはすべて伝わる。

感謝のジャーナル【118】

① 娘が朝、駐車場まで行くのに、スキップしたりくるくる回ってスカートをふわふわさせたりしながら進んでいく。内側のワクワクが表の行動・表情に現れていて、そのエネルギーがこっちまで伝わってきて、わたしもうれしい気持ちなる。

思わずわたしもいつぶりかわからんくらいスキップしたんだけど、めっちゃ心が踊った♡ いつもありがとう。

② こうして、娘の内側から溢れるもの。心から出ているものは周りにすべて伝わる。

それが、どう伝わるかは相手次第。相手がどんな風にそれを感じたり、受け取ったりするかはわからない。

相手の悲しいに一緒に涙することもあれば、オロオロ・ハラハラすることもある。泣くんじゃねー！ってイライラすることもあるかも。

相手の怒りにこっちも同じように怒って逆ギレすることもあれば、こわくて震えたり、悲しくて泣いてしまったりすることもある。

相手の喜びに「えー！彼氏できたの！？わたしも今、彼とラブラブなのー♡幸せだよねー♡」って一緒にキャッキャ喜んだり。でも、自分は浮気されてフラれたばかりで絶望の中にいたら、とても一緒には喜べなくて「なんだよコイツ…」ってイラっとするかもしれないし、彼を思い出して寂しくなって泣いてしまうかもしれない。

感情というのはすべて自分の責任。すべて自分の内側の状態によって毎瞬カラフルに変わる。

人間が真っ白の部屋に一人でいたら頭をぶつけ出すという実験結果があるように、わたしたちはいろんなことをお互いに感じ合いながら相互依存して生きている。

依存って言葉はあまり心地よく捉えられていないけれど、そもそも人間たちは依存しあって生きているんだよね。

わたしはそのことにいつも感謝の気持ちが湧いてくる。悲しいも、嬉しいも、絶望も、「好きー♡」も、「バカ！大っ嫌い！」も、人間だから楽しめること、味わえること。だからわたしは感情を扱うのが好き。感情というものを持っていることに感謝しているの♡

③ この相互依存っていうのは、人間同士だけではない。今日は、夫がまた家で仕事していたので、わたしの充電が無くならないうちに、できるだけチャージしようと思って、息子をお願いして午前中はココに。

朝のワークをして、ここで30分くらい寝た。今、できるだけ何も考えずに過ごす日々を送っている。頭をストップさせると30分が本当に長くて長くて、時間ってこんなにも『ある』んだなってことを体感した。(一日30時間ほしーっ！って言ってたんだよ、ついこの間まで。笑)

風の音、葉っぱが擦れ合う音、誰かの話し声、鳥の鳴く声、飛行機の音、流れる雲、雲に隠れて寒さを感じさせてくれたり、ぱぁーっと雲から抜けて体を一瞬であたためてくれる太陽。

人間だって土に還って、地球の養分になる。こうした循環の中で生きている。

わたしたちはお互いに依存しあっている。

感謝。

今日も世界が感謝の循環で満たされる。

それには、自分が感謝そのものになる。
すると、周りは感謝で溢れていることに気づく。

すべては感謝から始まる。
まずは自分から。

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今日からでもいつからでも一緒に
「感謝のジャーナル」をはじめませんか？

毎日感謝を３つ。

わざわざ書かなくても感謝してるよ！
というのも素敵。

でも書き留めていくとさらに豊かさ倍増するなぁと体感しています。

自分だけの感謝の本♡
（noteだったらマガジンが作れて便利♡）

一緒に「感謝の循環」をココから広げていけたらうれしいです♡

Peace in oneself, Peace in the world.

では、感謝の一日を♡

感謝のジャーナル｜Cotoba-tachi｜note