自分を変化させていくために必要な【手放すもの】
こんにちは☀️
好きな仕事を笑顔とゆとりをもって
楽しめる心身に変わる！
季節養生×ヨガ講師のRINAです。
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今日は、皆さんにシェアしたいことがあり、
ニコニコしながら
PCに向かっているんですっっっっ←
実は私・・・
「投資」の勉強を始めます！
（パチパチパチ👏）
・・・うん、それで？
と思っていらっしゃる方もいるかと思います、
今日、私がシェアしたいのは、
「投資を始める」ということではなく
／
「投資なんて私にはできない」
という思い込みを手放した
＼
ということなんです。
あなたは、思い込みってありますか？
今日１日で思い込んだこと、
ぜひ思い出してみてください。
振り返ってみると、過去の私は
【思い込み】の塊でした。
——————————————————
・残業しないなんてできない
・疲れるのは当たり前
・体調悪くても迷惑かけるから
休むなんてできない
・自分を労る時間なんてない
・給料もらっているんだから
身を粉にして働くのは当たり前
・子供を産んだら子供と離れる時間
なんてとれない
・メルマガなんて書けない
——————————————————
とか他にもたくさん・・・
でも今の私があるのは
この思い込みたちを手放してきたから。
だからこそ、今こうやってヨガや季節養生を
伝えているしnoteも配信している。
「でも」「どうせ」「私にはできない」
という思い込みって、本当にもったいないと
思うのです。
何かをやってみたい、取り入れたいと
感じても、思い込みで勝手に
やってみたいもののハードルを勝手に上げている🥺
やってみたら何か変わるかもしれないのに、
人生がワクワクする方に動くかもしれないのに。
ただ、思い込みって、脳が変化を恐れている
という原因もあります。脳の性質。
そんなときは、とにかくイメージ！
／
・仕事を楽しめる自分になっている
・疲れやイライラを出さない自分になっている
・自分を責めない自分になっている
＼
脳みそで理想の未来をイメージしましょう🫧
そしたらもう、やってみてる自分がいる、
何かに足を踏み入れている自分がいる！
私も３年後に絶対叶えたい未来があり、
それをイメージしたら投資に
足を踏み入れていました。
【思い込み】を手放して、
自分のより良い未来を描くということも
ご自愛の一つになるのではと思います！
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そして、心身を健康に仕事を楽しみたい
今の自分から抜け出したいと悩んでいる
学校の先生や働く女性の方・・・
【未来をイメージしていきませんか？】
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イメージして書くだけ🫧
最高未来♡
ご自愛チャレンジ
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RINA（さかたに りな）
プロフィール：
東京都出身。１児の母。
新体操競技生活１４年。
大学卒業後、小学校教員として働くも
心身の疲弊→心の病で休職→退職。
結婚・出産後、ヨガインストラクターへ
ヨガと東洋医学に出会い、
不健康でどんよりしていた毎日から
脱却し、健康で心地よく楽しめる
心身に大変化！
現在は季節養生×ヨガ講師として
毎日がしんどい学校の先生や働く女性に
健康でゆとりある心身になる方法を
伝えている。
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