仕事を楽しむ 5つの方法

2024年11月25日 16:54

「会社に行きたくない...」
前までは少し早めに起きていたのに、

気づけば最近は
ギリギリに起きたりしていませんか？

仕事が楽しかったら
朝起きるのも辛くないですよね！

今回は仕事を楽しむ方法を
5つ紹介します！

仕事を楽しむコツ

目標があれば頑張れる！

後付けのご褒美じゃなくて
予め決めておくのがポイント！

モチベーションの源を作るの！

△「今日は頑張ったしコンビニに寄ってなんか甘いものを買おう」
〇「これを終わらせられたら帰りにコンビニでスイーツを買ってOK」

新しい服とか
お気に入りのイヤリングとか。

トキメク物をまとうだけで気分は上がる♪

タスクが頭の中にあるだけだと
どれだけクリアしたのかわからない！

「あれもやらなきゃ」
「これも終わってない」

っていう風に
できていない事にしか
意識が行かないから、

予めリストアップして、
完了したら☑を入れていこう！

自分の頑張りに気づけるよ！

これは意外かな？

忙しいのに他の人のために時間を使うと
余計に焦りが増しそうだよね。

でも逆！

ストレスの軽減に繋がることは
科学的にも効果が証明されてる！

心に余裕ができるよ:)

人に言われた事をするより、
自分で決めた事の方が積極的になれるし、
ポジティブな気持ちになれる！

目標って言っても
大したことじゃなくていい！

まずは「これくらいなら絶対できる！」
ってくらい低いレベルのことを
目標にして
徐々に難易度を調整してみてね！

〇ご褒美を用意する
〇お気に入りを身に付ける
〇タスクを書き出す
〇ちょっとした親切
〇自分なりの目標を立てる

まずは、ご褒美を用意することからやってみてね！
明日のお仕事であなたは何を終わらせたい？