【ダイエット日記】2021.07.25

▪️体重
前日：74.0kg
朝一：73.4kg
夜   ：73.8kg

前日比：－0.2kg
Total  ：－1.2kg

▪️食事
朝

昼
なし

夜

間食その他
アイス
氷結糖質ゼロレモンサワー

▪️運動
特になし

▪️今日の振り返り
朝起きたら無性に朝マックが食べたくなって
自転車走らせて買いに行きました。
前にTwitterで見たプレートが
気になってしまい…（笑）
ボリューム凄かったですね。
これだけで約1000kcalくらいあるらしいですよ。
昔マックのパンケーキ一時期ハマって
凄い食べてた記憶が。
今日久しぶりに食べたらやっぱり美味しくて
またハマりそうでしたw
昨日食べすぎた分を少しリセットしようと思いながらも外出の予定が出来て、
焼肉誘われて行ってきました。
焼肉って何でこんなに幸せな気持ちになるのだろう…♡

4連休、結局アレコレ食べてしまいましたね。
まあ、ちょうど女子週間真っ只中なので
良しとしましょう。
やっと貧血や頭痛などの体調も落ち着いたので
宅トレ再開したいところではあるのですが
明日やっとワクチン1回目接種してきます。
1回目はそんな大きな副作用ないとは聞いてますが
こればっかりは個人差あるので分からんですよね。
無理ない範囲で出来るようになった時に
再開すればいいかな、と思ってます。

宅トレ出来ない分、また明日から食事制限頑張ります◎

それではまた明日(･ω･)ﾉｼ