イヤイヤ期を乗り越えるために：忙しいワーキングママができる５つの対策

イヤイヤ期は、子どもの成長にとって必要なプロセスですが、親にとっては大きな挑戦です。特に、ワーキングマザーにとって、育児、仕事、家事をこなしながらイヤイヤ期を乗り越えるのは大変なこと。この記事では、子どもに寄り添いながら、親も無理なくイヤイヤ期を乗り越えるための対策を優しくご紹介します。

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子どもが満足するまで付き合うことの大切さ

イヤイヤ期は、子どもが自分の意志を表現しようとする時期です。子どもが何かをイヤイヤする理由には、興味を持っていることや、自分のペースでやりたいという気持ちが隠れています。そんな時、親としては無理に急かさず、できるだけ子どもが満足するまで付き合ってあげることが大切です。

例えば、同じおもちゃでずっと遊びたがる場合や、自分で服を選びたがる場合、子どものペースに合わせて時間をかけることで、子どもは自信を持って自分の選択を尊重されていると感じることができます。

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時間を決めて一緒にやることでメリハリをつける

仕事や家事が忙しい中で、全てのイヤイヤに付き合うのは難しいものです。そんな時は、「時間を決めて一緒にやる」という方法がおすすめです。「これが終わったら一緒に遊ぼう」「あと5分でママも手伝うね」といった具合に、時間を区切って子どもと向き合うことで、子どもも納得しやすくなります。時間を決めることで、親も予定をコントロールでき、メリハリのある時間の使い方が可能になります。

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子どもの気持ちに寄り添うことが一番の解決策

イヤイヤ期の子どもは、何かをしたくないという気持ちを強く表現しますが、その背景には「認めてもらいたい」「自分の気持ちを分かってほしい」という思いが隠れています。この時、親としては「何が嫌なのか」「どうしてそう思うのか」をしっかり聞いてあげることが重要です。

例えば、「どうしてそのお洋服が嫌なの？」と聞いてあげたり、「ママもこれ嫌だなって思うことあるよ」と共感することで、子どもは「自分の気持ちが理解されている」と感じ、安心感を得ることができます。気持ちに寄り添うことで、子どものイヤイヤが少しずつ落ち着くことが期待できます。

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気持ちを切り替えるための工夫

イヤイヤ期の対処には、親自身の気持ちを切り替えることも大切です。ついイライラしてしまう時は、一度深呼吸をしたり、少し時間を置いて冷静に対処するように心がけましょう。また、子どもがイヤイヤを言い続けている場合、別の楽しい話題に切り替えるのも有効です。

例えば、「あ、今日はおやつ何食べようか？」といった具合に、子どもの気持ちをリセットさせるための話題を出すと、意外と気持ちが切り替わることもあります。あまり深刻に考えすぎず、時には気楽に対応することも大切です。

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周りの目を気にしすぎないために

イヤイヤ期の最中、公共の場や外出中に子どもが泣き叫んでしまうことがあります。そんな時、周りの目が気になり、焦ってしまう親も多いですが、子どものイヤイヤ期は誰にでも訪れるものです。周りの反応に過剰に気を使うよりも、子どもにしっかりと向き合い、落ち着いて対応することが大切です。

外出先でのイヤイヤ対策として、事前に「今日は何がしたい？」と子どもと一緒にプランを立てたり、気持ちを共有する時間を持つことで、子どもがイヤイヤになりにくくなることもあります。また、親としても「周りもきっと同じ経験をしている」という視点を持ち、プレッシャーを軽減しましょう。

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まとめ

イヤイヤ期は、子どもの成長の一環として必ず通る道です。親がどのように対処するかで、子どもの自立心や自己肯定感を育むことができます。子どもが満足するまで付き合う、時間を決めて一緒に行動する、気持ちに寄り添うなど、柔軟に対応しながら親子で乗り越えましょう。ワーキングマザーにとっては忙しい毎日の中での挑戦ですが、無理せず、自分のペースで向き合っていきましょう。