【読書メモ】山田悠史『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM』7
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読書メモ
第1章 Moblity（からだ）
こうすれば「最高の老後」➁
足のケアが大事
何ともないと感じても、足の病気や異常があったりする
糖尿病にかかってしまうと、足の感覚が弱くなる
糖尿病になって感染症にかかりやすくなっている場合、足の傷から重大な感染症にかかることがある
足のケアは転倒防止にも重要な役割を果たす
比較的底が薄い運動靴やスニーカーが転びにくい
足の指の間までしっかり洗浄し、綺麗に拭き取って、保湿するなどの手入れが必要
転倒しない自宅環境を整える
米国疾病予防センター（CDC）からチェックリストが公開されている（pp.104-107）
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