【育児と仕事の両立】無理は自分に返ってくる

こんにちは。メンタル不調＋体調不良真っ只中のリクアです。

皆さんは無理していませんか？
無理しなきゃいけない場面ってありますよね。

私は、無理してるようです。
というより、頑張らなきゃって無意識のうちに無理してしまいました。

自分としては、無理しているつもりはなかったんですけど、周りから頑張り過ぎと言われてしまいます。

ちょっと調子悪いなって思っても、やらなきゃいけないことだからと頑張ることが当たり前、それが、場合によっては無理してるになってしまうんです。

調子悪いなって時には、少しでも休んでおけば良かったものを、きっと大丈夫！！すぐ治るはずと安易に考えてしまいます。

子ども都合で会社を休んでしまっていたこともあり、自分の不調で仕事を休む気にもなれず、行けばなんとかなると週明けから踏ん張って仕事にも行っていました。

しかし、木曜日に出社した際、デスクに座ってデータ入力するのも辛くなって、仕事どころじゃなくなり、早退することになりました。

最初はアレルギーかな？って思う水のような鼻水にだけだったんですが、頭が重くなり、節々も痛くなってきて、これは風邪かもしれないと早退して病院へ行くことにしたんです。

診断は、アレルギー性鼻炎からの副鼻腔炎からの炎症による発熱。

昼までは熱がなかったのに、病院で計ったら38℃もあって驚きました。

きっとすぐ治ると過信して無理をしていたため、回復するとは真逆で、体調が悪化してしまったんです。

薬はもらいましたが、熱は上がったり下がったりを2、3日繰り返し、月曜日には熱は下がったけど、頭が重い感じは残っています。

無理しなきゃいけない場面は多々ありますが、過信して大丈夫だろうと無理をし続けると、自分に最悪の結果として返ってきますね。

症状が軽いうちに病院に行っていたら、熱が出るまで悪化しなかったかもしれないし、長引かなかったかもしれません。

たら、れば、になってしまいますが…。すぐ治る時もあるから判断が難しくです。

子育てしていると自分のために中々休めないし、無理してしまって、悪化して、結局は自分が一番ツラい思いをするんですよね。

気軽に休めないからこそ、早めに病院へ行ったり、早めに休んだりしないとなって、病院へ行くような体調不良になると毎回思います。

休むのは申し訳ないけど仕事は代わりがいる。だけど子育ては代わりがいなくて休めないから、日頃から無理しないで体調管理ができたらな…とも思います。

無理しない！！なるべく休もう！！ゆっくりしよう！！って頭では分かっていても、気持ちがいい加減にできなくて頑張ってしまうんですよね。

無理をして体調悪化したとき、毎回無理しないようにしなきゃって思うのに、忘れた頃に無理してまた悪化しちゃうんですよね。

だからこそ、無理しない！！って少しでも意識して、自分のことも大切にする意識を持たなきゃなと思います。

無理しちゃっている皆さん！！
たまには思い切って、自分自身を休ませてあげてくださいね！！

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。それではまた次回。