継続について

継続が大切。それくらい分かってる。しかし、いつの間にかやめてしまう。モチベーションが続かない。何をやってもうまくいかない。

そんな人のためにどのように考えたら継続をしやすいかということを僕自身必死に考えたのでアウトプットします。ぜひ！

まず初めに僕が継続していること。
・朝5時30分までに起床
・ベッドメイク
・朝、夜に10分の瞑想
・筋トレ
・読書
・水を2リットル飲む
・ストレッチ

かれこれ、上記したものは半年以上は毎日必ずやっています。そして、このようなことが苦に思ったことは一度もありません。それは、「自分にとって本当に必要なことで、本当にやりたいことである」からである。

継続することの全てに意味がある。そして、それは「やりたいことであり、やらなくてはならないこと」である。僕の生活最高のものに成させる上で必須のものであるのだ。

継続に対してどう考えるのか？

僕は継続を車に例えます。
A.時速100キロで進んでいるかと思ったらいきなり急ブレーキを踏んで時速20キロになる。

B.常に時速60キロで進み続ける。

あなたはどちらのタイプですか？
僕の考えではBの車のような継続が素晴らしいと考えます。

Aの車は速くなったり遅くなったりを繰り返すことで燃費がかなり悪いですよね。そして、急ブレーキを何回もするうちに車はどんどん故障を抱えてしまいます。

それに対してBの車は常にアクセルを適度に踏み続け、止まることなく走り続けます。燃費は良く、ブレーキも踏むことなく故障も少なく走っています。

一見100キロで走っている車の方がすごいと思われるけれど、長期的なスパンでものを見たら60キロで進み続ける車の方が遠くに進めるんですよね。

僕が何を言いたいか

モチベーションの上下に関係なく行動することが大切だということ。

モチベーションが上がったからといって、必要以上にやりすぎる必要もありませんし、危機感感じたからといって頑張りすぎる必要もありません。自分が決めたことを毎日愚直にやり続けることこそが大切なのです。

結果がなかなか出ないことに焦りを感じることもあります。

成長曲線は右肩上がりの直線ではなく、横ばいの停滞からある日急に右肩上がりに上がっていきます。

自分のやりたいこと、すべきことが明確であればそれをとにかく継続しましょう。

今日も最高の1日でした！では！