高校体育の授業でヨガを教えてきました
先日、佐賀県立神埼清明高等学校健康・スポーツ系列の2年生にヨガの講義&実技指導に行きました。
2年前ほどから、定期的に呼んでいただき今回で4回目。
毎回2年生クラスを担当するので、
「今回はどんな雰囲気のクラスなんだろう？」
「どんな子がいるんだろう？」と
ワクワクしながら授業の準備をする時間が本当に幸せでした☺️
今回は「競技力向上におけるトレーニング計画実践」というカリキュラムの一環で、ヨガとピラティスを絡めながら、
【競技パフォーマンスを上げていくためのからだづくりとは？】
【運動指導の際に大切にしていることとは？】
という視点で授業を組み立てました📝
授業の最初から、学生からものすごく素直でキラキラしたエネルギーが伝わって来て、あっっという間の2時間。
いやあ〜素直さって大事ですね？！(身に染みるわ😇)
本当に夢のような時間。
今回はヨガについて知って体験してもらうことがゴールではなくて、
・自分のからだを大切にするってどういうことなの？
・からだを大切にした先に、あなたにどんな目標があるの？
(〜〜ができるようになりたい！とか◯◯なからだになりたい！とか)
というところを、学生たちと一緒に考えながら進めていきました。
これは、私が中高校生の頃に考えるきっかけが欲しかった、と思ったからで、中高校生の時の私に向けて作った授業でした。
高校生は若いから、多少なりとも無理はする時期。
でもないがしろにするのは別問題。できる限りのケアはやってあげてほしいです、未来のからだのために。
という一心で、伝えさせていただきました。
伝わってたらいいな。
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高校生への授業は、福岡佐賀近郊でしたら
どこへでも出張します🚗🚗
「怪我をしづらいからだづくり」
「からだについて知り、見つめる時間」
が学生にとって必要かもなと思われた教育関係の方、
保護者の皆様、ぜひお声かけください☺️
飛んでいきますので〜！
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