体調を維持して元気に暮らしましょう！
早いもので１１月。
カレンダーをめくる手で感じる、
「あぁ今年もあと２か月で終わりか・・・。」
一段と季節が進み、日に日に寒暖差も大きくなりましたね。
その寒暖差によるもので、体調を崩される方が増えています。
夏の暑さとは違って、身体も寒さに負けまいとエネルギーを使う為
疲れも増しやすくなります。
厚着をするだけではなく、
身体の中から温まるような食材で
免疫力を上げていきましょう！！
さて、包括支援センターかたの今月の行事のご案内です。
寒くても、出かけてみれば楽しいし心もあったかくなるのではないでしょうか。
・ちょこっと貯筋体操
８日（金）、２２日（金）①10：00～10：45 ②11：00～11：45
利府町保健福祉センター 教養娯楽室
・ニコニコサロン
１２日（火）10：00～11：15
栄養・運動のお話とモルックをして遊びます！
花園第二集会所
・青葉台分館事業
15日 10：00～11：30
内容：自分にあった靴で歩きましょう
講師：ウォーキング専門店 歩楽人仙台東口店
青葉台2丁目集会所
・青山つきいちひろば 満員御礼
15日（金）13：30～15：00
内容：スターバックスコーヒー コーヒーセミナー
青山3丁目集会所
・介護者のつどい
15日（金）13：30～15：00
内容：ACP（人生会議）とは？カードゲームを使ってみましょう。
利府町保健福祉センター 大ホール
・介護予防講演会
18日（月）14：30～15：30
・出張忘れな草
19日（火）13：30～14：30
内容：秋の演奏会 サックス
場所：花園第二集会所
・認知症カフェ忘れな草
21日（木）13：30～15：00
内容：利府交番 警察官による詐欺や犯罪防止策講話
場所：北部包括内
・ほっとカフェよりみち
26日（火）10：30～11：30
内容：筋力測定・たんぱく質について
場所：ウェルシア薬局利府青山店
・認知症サポーター養成講座
28日（木）13：30～15：00
場所：しらかし台集会所
よろしくお願いいたします(^▽^)/