日本人の大人のための【タイプ別怒りのしずめ方】シリーズ

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「怒らせないで！」「怒りたくないのに…」と言いながら、人はどうして怒るのでしょうか？そんな素朴な疑問からスタートした記事をまとめています。このマガジンには、のべ2000人以上の…

「知る」は最大の防御なり。日本人は、ちゃんとやりたい人が圧倒的に多く、「怒ってはいけない」と刷…

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運営しているクリエイター: えつはしりえ｜感情は人生からのメッセージ｜メンタルブロック外します

#ストレス

えつはしりえ「怒りのしずめ方マガジン」

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これはNG！ストレス発散法ワースト３選

いきなりですが、ティーンからの質問：おススメのストレス発散法は何ですか？ムムム… 私のストレス発散法は、かなりマニアック（笑）ここは一般的なお返事をいたしましょう。オススメの前に、ワースト３をご紹介１位～お酒２位～甘い物３位～物をこわすその理由は？お酒＞＞依存性が高い甘い物＞＞同じく。プラス血糖値の急激な上昇と下降も落とし穴になりやすい。物をこわす＞＞その時はスカッとした感じが得られるが、これは錯覚。次はもっと強い刺激が欲しくなるので、ご用心！

瞬間湯沸かし器タイプのイラッちさんへ

＜5,307文字＞スマホでnoteアプリからご覧いただいている方へ SafariなどのWEB版でログインして開いていただくと、有料記事購入が可能となります(^^) 記事を開いていただいて、ありがとうございます。この記事は、過去の自分が読んだらきっと安心するだろう事をシリーズで書いています。この記事に遭遇したあなたが、カッとなっても余計なことをしでかさないお手伝いが出来たら、幸いです＾＾今日のタイプはこんな人目指すゴールのイメージはこんな感じそのために、大事なことは

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長引くイライラ…さて、どうする？

記事を開いていただいて、ありがとうございます。この記事は、過去の自分が読んだらきっと安心するだろう事をシリーズで書いています。この記事に遭遇したあなたが、思い出してイラッ忘れられなくてイライラとおさらばするお手伝いが出来たら、幸いです＾＾最初に、私たち日本人が無意識に信じているであろう「怒りのイメージ」という前提のお話しをいたします＾＾「和」の教育の影響を知っておく和を以て貴しとなすという言葉は、どこかで耳にしたことがあると思います。学校や家庭で「仲良くするのよ」

長引くイライラは、意識が●●に向きやすい？

記事を開いていただいて、ありがとうございます。この記事は、過去の自分が読んだらきっと安心するだろう事をシリーズで書いています。この記事に遭遇したあなたが、思い出してイラッ忘れられなくてイライラとおさらばするお手伝いが出来たら、幸いです＾＾最初に、😉私たち日本人が無意識に信じているであろう「怒りのイメージ」という前提のお話し👈を読んでいただくと、より分かりやすいと思います。まだの方は、前提を先にお読みくださいませ。・・・お読みいただきましたか＾＾ご協力